W jakich przypadkach powinniśmy podjąć terapię?

Terapia jest potrzebna wtedy, kiedy nasilenie negatywnych objawów oraz problemów psychicznych powoduje u nas obniżenie jakości życia. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że przestaliśmy radzić sobie z problemami. Naszym problemem jest często brak odwagi by stanąć z kłopotami twarzą w twarz. W momencie gdy pojawiają się zmartwienia, jedni wpadają w alkoholizm, drudzy stają się pracoholikami, a inni zaś drastycznie ograniczają sen. Bliskie osoby nie zawsze potrafią nas wspierać w sposób wystarczający, o to też mamy do nich żal co powoduje rozgoryczenie i frustrację. Niektórzy ludzie odczuwają wewnętrzny przymus, żeby radzić sobie z kłopotami samodzielnie, co czasami przynosi odwrotny skutek, od zamierzonego. W takich sytuacjach warto skonsultować się z psychologiem, takiej pracy podejmuje się m.in. Psycholog, Psychoterapeuta Wioletta Kucharek, która oferuje psychoterapię indywidualną, oraz terapię dla par. Psycholog przyjmuje przy ul. Narutowicza 90 lok. 6, w Łodzi, a dodatkowe informacje można uzyskać pod nr tel.: 604 886 066. Ludzie którzy uważają, że muszą radzić sobie sami powinni skonfrontować, w jaki sposób sytuacja która ich dotyka jest odbierana przez otoczenie. Niejednokrotnie osoby które patrzą na nas z boku, wiele rzeczy widzą lepiej niż my, gdyż nie kierują się emocjami, lecz racjonalnym osądem. Ludzie z naszego otoczenia mogą się o nas niepokoić, co powinno stanowić dla nas jasny sygnał, że powinniśmy udać się do psychologa na konsultację. Kiedy jeszcze przyjść na wizytę do psychologa? Zdarzają się w życiu takie sytuacje, że choć nie mamy specjalnych kłopotów to czujemy się gorsi od innych, mniej uzdolnieni bądź żyjemy z poczuciem winy.

 

Czym zajmuje się psycholog?

Psycholog to lekarz duszy, jego powołaniem i misją życiową jest umacnianie innych ludzi. Lekarz podejmie z nami pracę, jeśli będziemy z nim współpracować to otworzymy się na świat i ludzi, staniemy bardziej odważni i zdeterminowani na realizację celów. Wielu z nas nie radzi sobie ze stresem, który nas paraliżuje i zamyka. Lekarz pomoże nam odnaleźć sposoby na redukcję stresu. Ludzie którzy przechodzą kryzysy i zmiany życiowe, również powinni skorzystać z pomocy psychologa. Lekarz pomoże nam oswoić lęki, które nas dotykają. Mogą wynikać z różnych sytuacji, są spowodowane m.in. przeprowadzką do innego państwa, zmianą pracy czy narodzinami dziecka. Pacjenci niejednokrotnie traktują terapię jako jeden z elementów samorozwoju, chcą lepiej poznać samych siebie bądź poprawić jakość swojego życia. Niezwykle istotne jest, żeby wziąć odpowiedzialność za proces zmiany. Decydując się na wizyty u psychoterapeuty, powinniśmy mieć mocną motywację do zmiany. Ważną rzeczą jest, żeby w ten sposób ustalać grafik by mieć czas przychodzić na wizyty. Terapeuta będzie nas wspierał oraz towarzyszył w terapii, jednakże nie rozwiąże za nas problemów i nie podejmie działań. Udając się na terapię, wiedzmy że to my sami mamy wziąć odpowiedzialność za nasze życie. Świadomie podjęta decyzja o terapii, nie pod przymusem lecz wynikająca z naszej wolnej woli i poparta odpowiedzialnym podejściem stanowi początek ku lepszemu życiu.

Może Ci się również spodoba